เคล็ดลับการเลิกบุหรี่ไฟฟ้า ที่ร้านขายบุหรี่ไฟฟ้าไม่เคยบอก!


บุหรี่ไฟฟ้า

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่อยากเลิกบุหรี่แบบได้ผลเร็วได้ผลไวไม่กลับไปสูบอีก ก็ต้องห้ามพลาดบทความนี้เลย เพราะบทความนี้เรามีเคล็ดลับการเลิกบุหรี่ไฟฟ้า ที่ร้านขายบุหรี่ไฟฟ้าไม่เคยบอกมาฝาก แต่เคล็ดลับการเลิกบุหรี่ไฟฟ้า ที่ร้านขายบุหรี่ไฟฟ้าราคาถูกสั่งง่ายไม่เคยบอกที่เรานำมาฝากจะมีเคล็ดลับใดบ้างนั้น ต้องตามมาดูกันเลย

รวมเคล็ดลับการเลิกบุหรี่ไฟฟ้า ที่ร้านขายบุหรี่ไฟฟ้าไม่เคยบอก!

  • เคล็ดลับการเลิกบุหรี่ไฟฟ้า : ชวนให้คุณหาซื้อไวตามินบำรุงประสาท ซึ่งสามารถช่วยบำรุงประสาทที่ถูกกด เนื่องจากสารนิโคติน คุณอาจจะกินในรูปแคลเซียมหรือเม็ด หรืออาจจะกินส่าข้าวสาลี (wheat Germ) 1-2 ช้อนโต๊ะ หรืออาจจะใช้ผสมกับนมสดก็ได้ค่ะ
  • เคล็ดลับการเลิกบุหรี่ไฟฟ้า : ให้คุณนั้นอยู่ห่างกับสิ่งแวดล้อมเดิมๆ ของคุณ ให้คุณพยายามหลีกเลี่ยงการไปนั่งเล่นหรือนั่งในสถานที่เดิมที่คุณเคยไปอยู่เป็นประจำทุกๆ วันเพราะว่าความที่คุณเคยชินกับสถานที่อาจจะทำให้คุณคิดที่อยากจะสูบบุหรี่อีกครั้ง ให้คุณลองเปลี่ยนสถานที่ใหม่หรือให้เดินออกกำลังกายไปเลยยิ่งดี วิธีนี้ก็อาจจะช่วยคุณได้ไม่น้อยเลยนะคะ
  • เคล็ดลับการเลิกบุหรี่ไฟฟ้า : อาหารที่คุณรับประทานได้ อาหารที่คุณควรเลือกรับประทานควรเป็นอาหารที่ถูกโภชนาการ คือ รับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ อาหารมีกากใย รับประทานผักผลไม้ ในปริมาณที่อิ่มพอดี แต้ถ้าหากคุณกระวนกระวายใจในเรื่องการรับประทานอาหารให้กินหมากหอมหรือหมากฝรั่ง หรือยาอมที่ไม่หวาน  เพื่อให้ปากไม่ว่างและไม่เปรี้ยวปาก ก็จะทำให้คุณไม่อยากสูบบุหรี่ แต่ถึงอย่างไรก็ตามคุณต้องควบคุมเรื่องอาหารและเรื่องน้ำหนักตัวของคุณด้วย และพบว่าหลายคนที่พยายามเลิกสูบบุหรี่แล้วหันมารับประทานอาหารเพื่อเป็นการชดเชยจนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น 5-10 กิโลกรัม ภายใน 3-5  เดือน

และเคล็ดลับการเลิกบุหรี่ไฟฟ้า เคล็ดลับสุดท้าย ก็คือ อย่ายอมแพ้แม้แต่เล็กน้อย ถ้าคุณคิดที่จะทำแล้วเราต้องทุ่มเทกับมันให้สุดๆ อย่าปล่อยโอกาสบางโอกาสที่สามารถทำให้คุณนั้นกลับไปสูบบุหรี่ ไม่ว่าจะมีสิ่งดึงดูดใจ หรือเพื่อนมาชักชวนก็ตาม ให้คุณปฏิเสธไปเลยว่าคุณไม่สูบบุหรี่แล้ว และให้ทำเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ว่าจะเลิกสูบบุหรี่แค่นั้นก็เป็นพอ เพียงเท่านี้ คุณก็จะสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ในเร็ววันนี้แล้วล่ะ