รักษาสายตาสั้น ได้ด้วยตัวเอง “ฉบับพนักงานออฟฟิศ”
พนักงานออฟฟิศนั้นนอกจากจะต้องเจอกับโรคกกระดูกที่หลากหลายอย่างมากแล้ว ยังมีออฟฟิศซินโดม และ ยังมีในเรื่องของ ภาวะสายตาสั้นด้วยเช่นกัน ซึ่งภาวะสายตาสั้น เป็นอีกหนึ่งภาวะที่มีความเสี่ยงกับพนักงานออฟฟิศอย่างมากเพราะว่าจะต้องทำงานที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา จึงทำให้เป็นอีกหนึ่งในภาวะที่ค่อนข้างจะอันตรายสำหรับพนักงานออฟฟิศด้วยเช่นกันดังนั้นเราจะมาดูสูตรของการรักษาสายตาสั้นฉบับชาวออฟฟิศกันดีกว่า ว่าเรานั้นจะสามารถรักษาดวงตาของเราจากการทำงานออฟฟิศให้ห่างจากสายตาสั้นเรื่องไรบ้าง กระพริบตาให้ถี่ขึ้น ในเรื่องของการกระพริบตานั้นมีความสำคัญอย่างมาก เพราะว่าการที่เรานั้นนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ นั้นจะส่งผลอย่างมาก เพราะว่าการที่เรานั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ เราจะโฟกัสกับงานตรงหน้ามากกว่าที่เรานั้นจะกระพริบตาบ่อยขึ้น และทำให้เกิดภาวะตาแห้งเอาได้ ซึ่งในการทำงานหน้าคอมนั้นจากเดิมที่เคยกระพริบตา 20 – 22 ครั้ง จะเหลือเพียงแค่ 6 – 8 ครั้ง ซึ่งจะทำให้ตาแห้งอย่างมาก การวางตำแหน่งคอมพิวเตอร์ อีกเรื่องที่เรานั้นจะต้องใส่ใจอย่างมากนั้นคือในเรื่องของ “การจัดวางตำแหน่ง” ซึ่งในเรื่องของการจัดตำแหน่งคอมพิวเตอร์นั้นควรจัดให้มีการนั่งห่างจากคอมพิวเตอร์อย่างน้อย 50 –…[...]
